味道鲜美，超低的热量、无火的生食方式，新鲜的味道、漂亮的造型。寿司满足了人们一切想象，在这炎热的食欲不振的夏季里，寿司确实是个不错的选择！

　　1.家常版寿司 

　　米饭 300克、海苔片 3片、色拉酱 60克、寿司醋 20毫升、肉松 30克、火腿肠 1根、黄瓜 1/2根、腌萝卜条 3根

　　1、先做准备工作，米饭煮好以后稍微放凉，然后加入寿司醋拌匀；黄瓜切条，火腿肠切条，萝卜要买那种腌过的黄萝卜，没有的话胡萝卜代替

　　2、寿司竹帘上铺好海苔片，再铺米饭，上方边缘处留出1厘米左右的空白，米饭粘手可以先手上沾点水再按压

　　3、在米饭上抹上一层沙拉酱

　　4、将一根黄瓜条、萝卜条、火腿肠条还有肉松铺好，从下往上，用竹帘卷起

　　5、卷的时候一定要压紧，卷到头以后，固定几分钟再撤竹帘

　　6、这是卷好的样子

　　7、刀子沾一下水再切，1.5厘米厚就差不多

　　8、切好以后再配上汤，就是美味的一餐了

　　2.紫薯寿司 

　　大米 2杯、糯米 半杯、香米 半杯、紫薯 2个、黄瓜 1根、胡萝卜 1根、香肠 1根、肉松 1把、海苔 3张、鸡蛋 3个、寿司醋 2大勺、沙拉酱 适量、玉米淀粉 2小匙、食盐 小半匙

　　1、大米、糯米、泰国香米混合，加入适量水浸泡20分钟

　　2、胡萝卜切成细条状后沸水中焯约一分钟捞出擦干

　　3、鸡蛋打散加入水淀粉和盐，摊成蛋皮后切成细条状

　　4、黄瓜去籽切成细条

　　5、紫薯蒸熟后放入寿司醋，用擀面杖捣匀，米饭煮熟后拔掉电源焖上10分钟，开盖把米饭拌匀

　　6、再晾10分钟，取出米饭，拌入紫薯泥，尽量拌匀；寿司帘上铺上海苔

　　7、取适量的米饭均匀铺在海苔上(前端1厘米左右的地方留空不要放米饭)，手上沾点水后(防粘)压平米饭；在下半部对称地放上黄瓜、胡萝卜、火腿肠

　　8、接着放蛋皮，中间撒肉松，挤上沙拉酱；用手卷起

　　9、压实后继续推着卷，吃前用刀切成段后装盘(蘸水切的话切面会更漂亮)

　　3.海鲜寿司 

　　米饭 适量、虾 适量、金枪鱼罐头 适量、海苔 适量、蛋黄酱 适量、白醋 适量

　　1、准备好所需要的食材

　　2、取适量金枪鱼肉放入碗中，加入蛋黄酱

　　3、搅拌成细碎的金枪鱼肉糜

　　4、把鲜虾洗净去头去虾线，穿到签子上（这样能更好并更容易的使虾在煮制时不弯曲）

　　5、锅中放入适量冷水，水开后把虾放入其中，煮变色后捞出晾凉备用

　　6、戴上一次性手套或保鲜膜操作，米饭中加入少许白醋，混合均匀，并取适量米饭放在手掌上

　　7、在米饭中央放入适量蛋黄酱金枪鱼肉糜

　　8、团成球形

　　9、逐渐封口，做成想要的形状

　　10、取一片海苔，包裹在饭团外面

　　11、煮好的虾去壳，保留尾部。从腹部一分为二切开，背部不要切断，平铺在盘中

　　12、取一只虾放在做好的海苔饭团上即可

　　4.海草寿司 

　　米饭 1小碗、海苔 1大张、胡萝卜 1根、黄瓜 1根、西兰花 小半个、紫晶藻 1碗、寿司醋 1勺、酱油 1小勺、食盐 少许、香油 数滴

　　1、血珊瑚草提前用水泡发8—10小时，中间换水一次(图一是泡发前的样子，图二是泡发后的样子)

　　2、蒸好的米饭晾凉，640克左右米饭拌大约40毫升寿司醋；泡好的血珊瑚草加入少量盐、醋、香油拌匀备用

　　3、西兰花、胡萝卜提前焯烫一下，西兰花焯水后将花苞切下来切碎

　　4、外卷：先铺半张海苔，铺一层米饭，米饭整个铺满海苔，然后铺一层保鲜膜，然后手提保鲜膜和海苔倒过来，让保鲜膜在下面，海苔在上面

　　5、放入胡萝卜条、黄瓜条、血珊瑚草，一边卷，一边把寿司帘和保鲜膜往前拉，不要一起卷进去

　　6、把血珊瑚草剁碎或者将切碎的西兰花碎铺在大盘子里，放上卷好的寿司外卷滚一圈即可

　　7、内卷：海苔上铺一层米饭，放上胡萝卜黄瓜，西兰花碎、血珊瑚草卷起即可（吃的时候蘸寿司酱油）